Descripción
Beneficios
Suplemento deportivo que mejorará nuestro rendimiento al facilitar la transmisión del impulso nervioso, actúa como protector muscular reduciendo el riesgo de lesiones. También aumenta la masa muscular gracias a la síntesis protéica.
Composición
Complemento alimenticio formulado principalmente a base de taurina, es uno de los aminoácidos más abundantes junto a la glutamina. Tiene un papel importante en la digestión ayudando a la absorción de grasas y vitaminas.
Recomendado Para
Suplemento recomendado principalmente para deportistas que nnecesiten mejorar su rendimiento o para personas que tengan un déficit de este aminoácido y necesiten aumentar los niveles del mismo.
Dosis Diaria
Se recomienda qu la dosis se encuentre entre los 500mg y los 2000mg repartidos a lo largo del día, lo mejor es tomarlo antes de las comidas, aunque también se puede hacer antes y después de los entrenamientos.
Efecto Relajante
Al contrario de lo que se piensa la taurina no tiene efecto estimulante, si no al revés favorece la relajación del sistema nervioso y disminuye la adrenalina. En las bebidas energéticas el efecto estimulante lo provoca la cafeína.
