Suplementación deportiva
Del strength al metcon sin vivir del estimulante.
Para boxes con haltero, gimnástico y motor: energía cuando toca, creatina como base y recuperación para no llegar roto al siguiente WOD.
Metcon largo
Carbohidratos y sales si la sesión se parece más a una prueba que a un calentamiento.
Fuerza repetida
Creatina como base cuando hay ciclos de fuerza y volumen alto.
Semana completa
Recuperación para volver al box sin acumular agujetas como plan.
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Cómo usar esta guía
Primero el plan, después el suplemento
No es lo mismo un EMOM técnico que un AMRAP largo o un chipper con remo, wall balls y barra. Elige según la sesión, la hora del día y tu tolerancia; si duermes peor por un pre-entreno, no era una buena decisión.
Si ya entrenas con Elevate, ajustamos la recomendación a tu volumen semanal, horarios, tolerancia digestiva y objetivo. Si no entrenas con nosotros, usa esta página como mapa de productos y valida cualquier cambio con tu profesional de referencia.
Base para CrossFit
Foco, fuerza repetida, hidratación y recuperación sin compra habilitada.
BIG Mambo Green Apple 400 g
37,80 € IVA incluido
Disponible pronto
BIG CREABIG Creatina Neutra 300 g
27,50 € IVA incluido
Disponible pronto
BIG Beta Alanine Tableta 100 tab
19,99 € IVA incluido
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BIG Only Whey Zero · Classic · 1 kg
47,90 € IVA incluido
Disponible prontoVista previa sin compra: estos productos estarán disponibles cuando la tienda abra. Mientras tanto, no hay enlaces a producto, carrito ni checkout desde este bloque.
Siguiente paso
Conecta nutrición, tienda y entrenamiento
La suplementación tiene sentido cuando encaja con tu entrenamiento y tu alimentación. Puedes seguir leyendo la base en nuestras guías y volver al entrenamiento personal cuando quieras revisar el plan completo.