Suplementación deportiva
Sprint, choque, pausa y otro sprint.
Para entrenos, pachangas serias o partido de liga: hidratación antes de saltar al campo, energía si hay carga y recuperación para llegar vivo al siguiente microciclo.
Campo pesado
Sales y líquidos antes de que el partido se haga largo.
Repetir aceleraciones
Creatina como base posible en bloques de fuerza y potencia.
Entreno + partido
Proteína y minerales para no arrastrar la semana anterior.
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Cómo usar esta guía
Primero el plan, después el suplemento
El fútbol no es una carrera continua: son aceleraciones, frenadas, duelos y cambios de dirección. No pruebes nada nuevo el día de partido; trabaja hidratación en entreno, recupera después y ajusta carbohidratos si vienes de semana cargada o pretemporada.
Si ya entrenas con Elevate, ajustamos la recomendación a tu volumen semanal, horarios, tolerancia digestiva y objetivo. Si no entrenas con nosotros, usa esta página como mapa de productos y valida cualquier cambio con tu profesional de referencia.
Base para fútbol
Sales, creatina, proteína y minerales. Sin enlaces de compra.
BIG CREABIG Creatina Neutra 300 g
27,50 € IVA incluido
Disponible pronto
BIG Beta Alanine Tableta 100 tab
19,99 € IVA incluido
Disponible pronto
BIG Only Whey Zero · Classic · 1 kg
47,90 € IVA incluido
Disponible pronto
BIG Magnesium Bisglycinate Cápsulas 100 cap
15,50 € IVA incluido
Disponible prontoVista previa sin compra: estos productos estarán disponibles cuando la tienda abra. Mientras tanto, no hay enlaces a producto, carrito ni checkout desde este bloque.
Siguiente paso
Conecta nutrición, tienda y entrenamiento
La suplementación tiene sentido cuando encaja con tu entrenamiento y tu alimentación. Puedes seguir leyendo la base en nuestras guías y volver al entrenamiento personal cuando quieras revisar el plan completo.